Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
59.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1496 kcal
|
Fat: 55.36g | Prot: 105.85g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Творог 5%, Омлет или Яичница, Хлеб Черный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Dinner: Barilla Макароны Бантики, Салат из Помидоров и Огурцов, Паровые котлеты из индейки. Snacks/Other: Мясо Индейки, Салат Оливье. more...
|
Losing 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|