Weigh In record (no journal entry) for 20 February 2019
|
87.6 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 February 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 58.57g | Carbs: 154.95g.
Breakfast: Лимак Хлеб Энергия и Сила, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Милка Шоколад Темный с Малиной, Простоквашино Молоко 2,5%, Интелл Финики, Соевый Соус, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Гречка Отварная. Dinner: Активия Супер-Фрукты Клубника, Бизнес Меню Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Гречневые. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Helga Penkvao's Weight History
|