Weigh In record (no journal entry) for 19 February 2019
|
56.9 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2019:
|
1322 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 67.43g | Carbs: 167.30g.
Breakfast: Кофе Латте, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Хохланд Творожный Сыр, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Сыр Пармезан (Твердый), Квашеная Капуста, Яичница. Lunch: Квашеная Капуста, Булгур (Вареный), ВкусВилл Чечевичная Котлета. Dinner: Простоквашино Кефир 1%, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Мандарины, Яблоко Голден, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Kinder Молочный Ломтик, Мандарины, Окское Яичный Белок, Фрутоняня Биотворог с Яблоком и Бананом. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Elliptical - 15 minutes, Treadmill - 25 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadysha0910's Weight History
|