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so diese Woche war irgendwie Frustessen angesagt, weil mein Gewicht einfach nicht das macht was es soll 😡.Muss jetzt Mal wieder strenger sein , mein Sohn heiratet im Juli, da muss noch was weg.
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67.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2019:
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1141 kcal
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Fat: 33.62g | Prot: 39.40g | Carbs: 173.89g.
Breakfast: Dinkelmehl Vollkorn, Natur Sauerteig, Dinkelmehl Typ 630, Blütenhonig, Rapsöl, Salz, Penny Markt Frischkäse Leicht, Marmelade. Lunch: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%, Haferflocken. Dinner: Pomelo, Äpfel, Die Thüringer Nussschinken, Milfina Butter, REWE Dinkelkruste. Snacks/Other: Biscotto Double Choc Hafertaler. more...
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Gaining 1.8 kg a Week
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