Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
62 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2168 kcal
|
Fat: 129.42g | Prot: 90.29g | Carbs: 162.58g.
Breakfast: Сливочное Масло, Лепешка, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Вареное Яйцо, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Кекс морковный. Lunch: Красный Октябрь Шоколад Горький 80% Какао, Простоквашино Сметана 15%, Хлеб Бородинский, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Сыр Российский, Сливочное Масло. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Говядина Отварная, Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Блины, Курица с грибами и сливками, Гречка Отварная. Snacks/Other: Советские Традиции Сырок Творожный Глазированный с Ванилью, Блины, Кофе, Сгущенное Молоко. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jekusik.777's Weight History
|