Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
1449 kcal
|
Fat: 37.95g | Prot: 157.81g | Carbs: 104.78g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Просто Крупа Перловая. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Данон Йогурт 2,5%, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|