Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2019
|
67.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 February 2019:
|
2691 kcal
|
Fat: 130.79g | Prot: 106.20g | Carbs: 272.22g.
Breakfast: Замороженная Вишня, Овсяноблин Мой, Сыр Тильзитер, Кофе с Молоком Мое2, Сметана 20%. Lunch: Щедрые Хлебец Бородинский, Суп Овощной Анин. Dinner: Романов Луг Творог Мягкий 5%, Первый Вкус Ряженка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Хайнц Сырный Соус, Липтон Айс Ти Зеленый Чай, 7UP 7Up, Бургер Кинг Воппер с Сыром, Пепси Пепси Черри, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Бургер Кинг Картофель Фри, Первый Вкус Ряженка, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе с Молоком Мое2. more...
|
|
3093 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 6 hours and 15 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 6 hours and 10 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|