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Amo queijo, e foi a única coisa que eu não restringi. Mas pra comer o queijo eu sempre escolho o café da manhã e ou nos fins de semana pela manhã. Pra poder gastar essa energia durante o dia. Essa semana eu comprei uma balancinha de cozinha, está me ajudando a controlar as porções dos alimentos.
View Diet Calendar, 17 February 2019:
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1537 kcal
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Fat: 98.69g | Prot: 104.28g | Carbs: 56.64g.
Breakfast: Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Queijo Coalho, Queijo Mozzarella, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Queijo Ricota. Lunch: Zaeli Aveia Fina, Sadia Mussarela, Hambúrguer Caseiro. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Bacon, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Abóbora. more...
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2492 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 54 minutes, Race - 6 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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