__Koray__'s Journal, 16 Feb 19

Espresso (azcık büyük) 😀

View Diet Calendar, 16 February 2019:
1236 kcal Fat: 71.52g | Prot: 99.74g | Carbs: 55.01g.   Breakfast: Bezelye Yemeği. Lunch: Lor Peyniri, Pişmiş Brokoli (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Avokado. Dinner: Mantar Sote, Çoban Salatası, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon. Snacks/Other: Etli Mantı. more...
1954 kcal Exercise: Google Fit - 24 hours. more...

39 Supporters    Support   

Comments 
Didem.. çok acımasız gördüm seni 😈😈 
16 Feb 19 by member: __Koray__
Zeynoyu tanıyorum 😎 
16 Feb 19 by member: hindiba
😀😀 
16 Feb 19 by member: __Koray__
afiyet olsun Koray; ama uyksuz kalma😊 
16 Feb 19 by member: aysee999
Teşekkür ederim Ayşe. Bu gün geç yatacağım zaten. 👍🏻👍🏻 
16 Feb 19 by member: __Koray__
Koray Abi Hani Kahvaltı😄 
17 Feb 19 by member: MislinaKaşıkçı
Daha kahvaltı etmedim ki 😀 En iyisi bi çay yapayım ben 👍🏻 
17 Feb 19 by member: __Koray__
Afiyet olsun  
17 Feb 19 by member: uswindy
Bi dahakine lungo espresso diye tanıt havalı dursun😂 afiyet olsun 
17 Feb 19 by member: şerife özkan
Şerife luuuuunngoooooo demem lazım 😀😀 
17 Feb 19 by member: __Koray__
Ama korktuğum gibi uyku falan kaçırmadı. Hatta "daha geç yatiim hep tavuk gibi erken uyuyorum" diye düşünmüştüm ,yine erken gittim 😀  
17 Feb 19 by member: __Koray__
Didem 😂😂😂napayım farkında değilim... Tekrar okumadım.. Normalde yorum yağtıktan sonra okuyorum nolur nolmaz die🙈ne zaman okumasam başıma bi iş gelio🤣 
17 Feb 19 by member: zeyno06.
Bende kahve uykumu kaçırmıyor 😄 
17 Feb 19 by member: uswindy
Her zaman önce okuuuuu zeyno🤣🤣 
17 Feb 19 by member: hindiba
Diyete başladım başlayalı kahve içmiyordum. Dün yabancı bir kaç sitede okudum. Şekersiz sade kahve özellikle diyet için öneriliyor. Metabolizma hızını arttırdığı için kilo vermeye yardımcı olarak görülüyor. Tabii abartmamak gerekli 👍🏻 
17 Feb 19 by member: __Koray__
🙈🙈🙈Utandım  
17 Feb 19 by member: zeyno06.
Hatta kahveyi içip üstüne spor yapınca yağların Yakımını hızlandırıyor diye okumuştum bir yerde  
17 Feb 19 by member: uswindy

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


__Koray__'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.