Weigh In record (no journal entry) for 15 February 2019
|
52.7 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2019:
|
1299 kcal
|
Fat: 118.92g | Prot: 40.69g | Carbs: 18.78g.
Breakfast: Простоквашино Сливки 20%, Останкино Колбаса Брауншвейгская, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Киприно Сыр Российский, Вкуснотеево Масло Сливочное, Глобус Скумбрия Х/К, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%, Яичный Желток, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вкуснотеево Масло Сливочное. Lunch: Говядина Тушеная, Говядина Тушеная, Monini Оливковое Масло, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Цветная Капуста. Dinner: Сухие Жареные Очищенные Семечки. more...
|
|
1742 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 11 minutes, Resting - 14 hours and 49 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|