Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2019
|
76.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 February 2019:
|
1446 kcal
|
Fat: 71.99g | Prot: 101.62g | Carbs: 98.13g.
Breakfast: Сырники Домашние, Алексеевское Сгущенное Молоко, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Бахетле Капуста Цветная Брокколи Отварная, Яйцо. Dinner: Куриное Филе, Уже Готово Салат из Капусты с Огурцом. Snacks/Other: Roshen Конфеты Бешеная Пчелка, Мёд, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные, Бердюжье Сыр Адыгейский, Киви, Семушка Миндаль Жареный, Домик в деревне Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
cher-nat's Weight History
|