Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
65 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1350 kcal
|
Fat: 54.58g | Prot: 59.81g | Carbs: 157.53g.
Breakfast: Семга Слабосоленая, Зеленый Чай, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Lunch: Кабачок, Приготовленная Морковь, Ржаной Хлеб. Dinner: Зеленый Чай, Сыр Сулугуни, Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Активия Йогурт Питьевой, Веселый Молочник Сметана 15%, Грецкие Орехи, Сливочный Сыр, Вареное Яйцо, Конфета. more...
|
|
1976 kcal
|
Exercise:
Cardio - 40 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hot_kiss's Weight History
|