Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
103.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 28.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 45.11g | Prot: 78.15g | Carbs: 100.34g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Печень Свиная, Каша Рисовая, Куриная Отбивная. Dinner: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Отбивная. Snacks/Other: Куриная Отбивная, Ferrero Нутелла, Ferrero Нутелла, Куриная Отбивная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|