Weigh In record (no journal entry) for 13 February 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 February 2019:
|
1175 kcal
|
Fat: 26.78g | Prot: 43.76g | Carbs: 195.13g.
Breakfast: Кокосовая Стружка, Пиканта Сироп Шиповника, Большая Чашка Цикорий, Мандарины, Клубника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка. Lunch: Леовит Батончик Протеиновый Чёрный Лес, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Плавленный, Макароны Отварные. Dinner: Банан, Оливковое Масло, Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром, Рисовый Суп с Курицей. Snacks/Other: Nutberry Чернослив, Клубника (Несладкая, Замороженная), Bio Max Био-Йогурт Натуральный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ludovik13's Weight History
|