Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
54 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1129 kcal
|
Fat: 44.34g | Prot: 59.33g | Carbs: 136.05g.
Breakfast: Мёд, Миндаль, Курага, Изюм, Груша, Овсяные Хлопья. Lunch: Яичница (с Целым Яйцом), Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Морковь, Салат из Пекинской Капусты. Dinner: Изюм, Грецкие Орехи, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katerynayasu's Weight History
|