Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 66.84g | Prot: 77.44g | Carbs: 133.42g.
Breakfast: Yami Yami Ролл Филадельфия , Щедрые Хлебец Ржаной, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lunch: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Антарктик Криль с Яйцом. Dinner: Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Креветки (Вареные или на Пару), Брынза, Авокадо Авокадо, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мандарины, Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Пятерочка Яблоко Сезонное , Избенка Йогурт Греческий Абрикос-Манго. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyanovak's Weight History
|