Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 113.27g | Prot: 34.15g | Carbs: 17.74g.
Breakfast: Красная Цена Фасоль Стручковая, Киприно Сыр Российский, Глобус Свиная Шея без Кости, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Простоквашино Сливки 20%, Яичный Желток. Lunch: Глобус Свиная Шея без Кости, Листья Салата, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Фасоль Стручковая, Monini Оливковое Масло. Dinner: ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. more...
|
|
1729 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|