Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
62.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 140.37g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Зеленый Листовой Салат, Семга Слабосоленая, Геркулесовая Каша на Воде, Ананас, банан Мини, Кофе. Lunch: Nutiva Кокосовое Масло, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Омлет с Молоком. Dinner: Куриные Котлеты в Духовке, Семга Запеченная, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Фруто Няня Детское Печенье Пшеничное, Морковь, Магнит Яблоко, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Ultimate Nutrition Омега 3, Allmax All Whey Classic, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Innchantik's Weight History
|