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Quando a TPM chega e você quer comer um docinho, mas sem perder o foco é só bater uma maçã e uma banana com creme de leite e chia!!! Vamos com tudo, VEMMM 8O KG!!! 😀💪🏽🖐🏽🙆🏾♀️💥💦 🍌 🍎 Obs: Faço dieta flexível
View Diet Calendar, 11 February 2019:
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1082 kcal
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Fat: 38.62g | Prot: 45.15g | Carbs: 144.88g.
Breakfast: Banana. Lunch: Fricassê de Frango, Salpicão de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Salpicão de Frango, Hershey's Chocolate Ao Leite, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Itambé Creme de Leite, Arma Zem Chia, Maçã, Banana. more...
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