Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1292 kcal
|
Fat: 64.24g | Prot: 92.75g | Carbs: 83.48g.
Breakfast: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Lunch: Салат Айсберг, Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Пицца Суши Вок Соба с Курицей . Dinner: Курица с Ананасами, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Красные Помидоры, Салат Айсберг, Куриное Филе Жареное без Масла. Snacks/Other: Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Капучино. more...
|
|
2259 kcal
|
Exercise:
Сайкл - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kazukaperf's Weight History
|