Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
71.7 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1427 kcal
|
Fat: 57.65g | Prot: 102.56g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Сливочное Масло, Нижнекамский Хлебокомбинат Хлеб Камский Ржаной, Творог 5%, Яйцо. Lunch: Фуджи Яблоко , Творог 5%. Dinner: Перловка Отварная, Сметана 15%, Куриная Грудка. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|