Weigh In record (no journal entry) for 11 February 2019
|
57.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 February 2019:
|
1975 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 127.88g | Carbs: 208.69g.
Breakfast: Шармель Зефир в Шоколаде, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Картофелем и Луком, Хохланд Творожный Сыр, Русское Море Форель Слабосоленая, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Рогачев Сгущенка, Мука Рисовая Цельнозерновая, Творог Мягкий 5%, Яйцо. Lunch: Natura Сыр Лёгкий Сливочный, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Домик в деревне Сливки 10%, Шампиньоны, Куриное Филе. Dinner: Болгарский Перец, Оливковое Масло, Соус Indian Curry, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: Фитодар Горячий Темный Шоколад на Фруктозе, Семена Льна, Помело, Шармель Зефир в Шоколаде, Блины с Вишней Вкусвилл, Alpro Soya Soya Unsweetened. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastena.smelaya's Weight History
|