Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1557 kcal
|
Fat: 65.97g | Prot: 86.53g | Carbs: 160.28g.
Breakfast: Сырники Домашние, Кофе Латте, Сироп. Lunch: Бахетле Закуска Тещин Язык, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Салат из Шпината, Лосось на Пару. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 1%, Мандарины, Кофе с Молоком и Сахаром, Everyday Everyday Protein с Клубникой и Злаками, ВкусВилл Лукум Ванильный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
|
1760 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadysha0910's Weight History
|