|
Девчонки прошу совета 😔 может ли вес вырасти на дефиците с регулярными тренировками?
|
65.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2019:
|
1558 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 49.94g | Carbs: 234.14g.
Breakfast: Народное Здоровье Гематоген Детский, Яичный Омлет. Lunch: Народное Здоровье Гематоген Детский, Огурец (без Кожуры), Сметана , Хлеб Черный, Борщ. Dinner: Семейка Озби Баранка, Хлеб Черный, Green Ray Опята Маринованные, Альпен Гольд Молочный Шоколад, Борщ, Кефир 2,5%. Snacks/Other: Лимонный Сок, Чеснок, Сметана , Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Батон, Яйцо, Красное Яблоко. more...
|
|
2350 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 50 minutes, Hula Hoop - 35 minutes, Swimming (slow) - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 30 minutes, Resting - 11 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Ваши мышцы растут, может и вес расти-лента, мерьте все лентой)
09 Feb 19 by member: darrty
|
Та же беда. Вы на какой калорийности сбрасывали вес до этого?
09 Feb 19 by member: Odarka84
|
09 Feb 19 by member: holameta
|
Вес обычно больше от питания уходит, тренировки это так для здоровья, поэтому проанализируйте план питания.
09 Feb 19 by member: S1733192
|
Нужно объемы смотреть а не вес если вы ходите в зал
09 Feb 19 by member: megamuerto77
|
Может,мышцы растут и могут отекать. Так же зависит нет ли кд у вас.Лучше все в см мерить,весы не показатель😉
10 Feb 19 by member: priutilovaelena
|
Та же история!! Надеюсь на отек..
10 Feb 19 by member: valeri_a_m
|
1500ккал,тренировки каждый день,но дома ,либо бассейн, либо танцы 💃🏼
10 Feb 19 by member: Angelinakima
|
Если сбит сон и режим еды , то да
Много перекусов, хаотичное время обеда-ужина и завтрака
10 Feb 19 by member: Bavariamunchen
|
10 Feb 19 by member: Angelinakima
|
почему так мало калорий? вы что не так посчитали. пересчитайте норму на сайте здоровая россия.
10 Feb 19 by member: Алина26191
|
Мне казалось наоборот много🤷♀️ FS высчитал 1500 🙈 вот и придерживаюсь
10 Feb 19 by member: Angelinakima
|
Посчитайте норму на сайте здоровая россия
10 Feb 19 by member: Алина26191
|
10 Feb 19 by member: Angelinakima
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Angelinakima's Weight History
|