Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.77g | Prot: 88.33g | Carbs: 144.12g.
Breakfast: Сырники с Бананом, Чай, Смесь Сушеных Фруктов, Сырники с Бананом. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Авокадо, ВкусВилл Сыр Рассольный Брынза, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Магнит Грейпфрут , Помело, Вареное Яйцо, Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом, Брынза, Лента Авокадо, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kasyanovak's Weight History
|