Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
75 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1996 kcal
|
Fat: 56.40g | Prot: 142.74g | Carbs: 233.63g.
Breakfast: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. Lunch: Nocciole, Pomodori Ciliegini, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Citterio Sofficette Petto di Tacchino al Forno, Avocado, Banana. Dinner: Melinda Mela, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato, Matt Gallette di Mais Bio, Nocciole, Parmigiano (in Pezzi). Snacks/Other: Myprotein Peanut Butter Smooth, Myprotein Impact Whey Isolate Caramello Salato , Vivi Verde Coop Farina Integrale Biologica, Hero Marmellata Light Mirtilli, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci , Banana, Uovo. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreadragone's Weight History
|