Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2019:
|
1599 kcal
|
Fat: 64.67g | Prot: 103.17g | Carbs: 149.54g.
Breakfast: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти Отварные, Печенье, Кофе. Lunch: Хлеб Черный, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Картошка Вареная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Аджика, Владимирский Хлебокомбинат Батончик Отрубной, Рот Фронт Батончики, Зеленый Чай. Dinner: Хлеб Черный, Папа Может Сосиски Молочные Традиционные, Жареная Картошка. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
HerculePoirot's Weight History
|