Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
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66.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 February 2019:
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1612 kcal
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Fat: 40.42g | Prot: 76.07g | Carbs: 248.87g.
Breakfast: 매일 바이오 플레인 저지방 요거트, 바나나. Lunch: 고구마튀김, 미소야 우동, 새우 튀김, 광어초밥, 초밥, 유부초밥, 계란초밥, 새우초밥, 연어초밥. Dinner: 맛있닭 한끼핫도그 할라피뇨, 맛있닭 한끼만두 오리지널, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 올리브유 발사믹 드레싱. Snacks/Other: 딸기, 매일 바이오 플레인 저지방, 바나나. more...
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Losing 0.1 kg a Week
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