Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2019
|
77.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
2063 kcal
|
Fat: 70.76g | Prot: 72.51g | Carbs: 293.03g.
Breakfast: Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Вареное Яйцо, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский. Lunch: Грецкие Орехи, Мандарины, ВкусВилл Ирис с Какао, Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Морской Котик Паштет из Печени и Икры Тресковых Рыб, Асто Кета Филе Кусочки в Масле. Dinner: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой. Snacks/Other: Сгущенка, Лента Сырники Домашние, Морковь. more...
|
|
2946 kcal
|
Exercise:
Padel Tennis - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Иренчик81's Weight History
|