|
jadikan dirimu sebagai seseorang yang pintar, mngerti inti diet mengurangi bb adalah defisit kalori, bukan dengan minum pil setiap hari bisa mengurangi bb, pilihan apa yang akan dicerna usus itu ada di tanganmu walaupun kalorinya mungkin sama dengan jajan diluar sana, tapi ingat sayangi usus sayangi badan,, boleh kok, apa yang ga boleh, yang ga boleh kalau terlalu berlebihan dalam jumlah dan porsinya.. kadang hambar tanpa rasa tapi berkata pada usus, mau manjain usus dulu wkakka.. tpi emng lbih sring pngen yang tanpa bumbu atau olahan lama.. semuanya diatur otak dan pmikiran masing", mau tanya ke badan sndri juga bisa, tanya mau apa hari ini?? walaupun kadang masi nakal untuk nyentuh mkanan jadi diluar.. curhet aww**😶
View Diet Calendar, 08 February 2019:
|
680 kcal
|
Fat: 17.80g | Prot: 19.88g | Carbs: 124.09g.
Lunch: Kecambah, Tempe Gembus, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Melon, Kedondong, Kacang Tanah. more...
|
|