КБЖУ - 530/20/20/60 Смузеовсянка с вишней (по совету девушки тут), рисовые блинчики без сахара с начинкой из фетаксы, помидорок и песто. 😍 доброе утро!
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1758 kcal
|
Fat: 74.41g | Prot: 70.47g | Carbs: 183.85g.
Breakfast: ВкусВилл Крем-Мёд с Имбирём, Рисовые блинчики, Barilla Соус Песто Дженовезе, Помидоры, Оливковое Масло, Nordic Овсяные Хлопья, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Жареная Картошка. Dinner: Блины на Молоке. Snacks/Other: Шоколадница Какао, Эклер. more...
|
|
Comments
Напоминает стопку водки с закуской 😉
07 Feb 19 by member: anankov_my
|
А можно рецепт овсяносмузи??Спасибо.
07 Feb 19 by member: elena22dobro
|
anankov_my, :)) 250мл с утреца 👌🏻
07 Feb 19 by member: plushka.milaya
|
elena22dobro, просто сварила овсянку на воде, сразу же горячую отправила в блендер, добавила замороженную вишню и немного меда, взбила. Вишня и каша у меня примерно 1:1, но можно по вкусу. Вкусно! Воздушная получилась очень.
07 Feb 19 by member: plushka.milaya
|
Спасибо большое за рецепт.
07 Feb 19 by member: elena22dobro
|
🤪🤪 я правда беру 60 гр овсянки и 40 клубники))) понравилось?
07 Feb 19 by member: German360
|
Очень вкусно!!Спасибо за рецепт!!
08 Feb 19 by member: elena22dobro
|
German360, да, прям очень здорово! Воздушно и ягодно 😍 спасибо! буду делать еще с разными фруктами, в мираторге продаются наборы для смузи, надо попробовать с ними. :)
08 Feb 19 by member: plushka.milaya
|
Мне больше всего нравится с клубникой делать)) у нас в окее на развес она стоит 170 рублей)) а на утро на кашу у меня уходит 40 гр)) вообще отлично)))
08 Feb 19 by member: German360
|
Ого какая цена. У меня возле мамы окей есть, надо зайти! Я вишню, клубнику и малину беру в МЕТРО пакетами по 2,5кг. Малина там, конечно, после разморозки и на украшение годится - в блендере мельчить даже жалко))
08 Feb 19 by member: plushka.milaya
|
Я давненько в метро не была) По пути домой всегда окей )) клубника у них эта на развес, всегда нравится))
08 Feb 19 by member: German360
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plushka.milaya's Weight History
|