Weigh In record (no journal entry) for 07 February 2019
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 February 2019:
|
1738 kcal
|
Fat: 75.07g | Prot: 59.93g | Carbs: 215.69g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Веселый Молочник Сметана 15%, Оладьи на Кефире. Lunch: Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Куриные Голени с Кожей, Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (Консервированная), Сливочное Масло, Гречка Отварная, Оладьи на Кефире, Арахис, Ржаной Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Курица Вареная. Snacks/Other: Финик, Салат Капрезе, Финик, Фундук Фундук. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|