|
Незапланированный поздний «жорик» 😌после хорошей физнагрузки
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1321 kcal
|
Fat: 65.54g | Prot: 81.64g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Зеленый Чай, Almette Творожный Сыр Сливочный, Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Националь Семена Кунжута, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Солнечная Фазенда Руккола, Магнит Томаты Свежие, Мясо по-Тайски, Гречка Отварная. Dinner: Сыр Пармезан (Твердый), Перекресток Авокадо , Vici Королевские Креветки Очищенные, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Almette Творожный Сыр Сливочный, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Кофе, Шоколад, Магнит Чёрная Смородина Замороженная, Грецкие Орехи, Яблоко, Запечённое с Корицей. more...
|
|
825 kcal
|
Exercise:
Бег (беговая дорожка), скорость 9 км/с - 1 hour, Памп - 1 hour, Apple Health - 22 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YULYA.YURCHENKO.74's Weight History
|