Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 February 2019:
|
1099 kcal
|
Fat: 103.29g | Prot: 30.99g | Carbs: 16.02g.
Breakfast: Глобус Свиная Шея без Кости, Авокадо, Borges Оливковое Масло Classic, Яичный Желток, Вкуснотеево Масло Сливочное, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Ларец Сыр Легкий, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Вкуснотеево Масло Сливочное, Останкино Колбаса Брауншвейгская. Lunch: Листья Салата, Огурец (с Кожурой), Глобус Свиная Шея без Кости, Сухие Жареные Очищенные Семечки. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ашан Арахис Сырой Очищенный. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|