Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
55.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 65.01g | Prot: 89.11g | Carbs: 130.98g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Избенка Кефир 1%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Вкусвилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Mama Nature Кокосовое Масло Extra Virgin Холодного Отжима, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Семена Льна, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Гречихи, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья, Элита Геркулесъ Экстра Овсяные Хлопья, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Ашан Личи, Новосибирская Птицефабрика Яйцо Куриное, Победа Шоколад Горький на Стевии 72%, ВкусВилл Кокосовые Конфеты, Семушка Кедровые Орехи. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Чеснок, Ростагроэкспорт Сметана 20%, ВкусВилл Соус Гуакамоле, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Зеленый Листовой Салат, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Избенка Бри, Избенка Сыр Творожный Кремко, ВкусВилл Паштет из Тофу "по-Испански", Dial Export Масло Виноградной Косточки, Макфа Вермишель Отварная. Dinner: ВкусВилл Творог с Наполнителем Чёрная Смородина без Сахара Двухслойный, Syntrax Matrix 5.0. Snacks/Other: Maxler Протеин Сывороточный 100% Golden Whey Pro (Vanilla Ice Cream), Каждый День Чернослив Сушеный, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Бразильские Орехи, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Rein1606's Weight History
|