Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2019
|
74.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2019:
|
1896 kcal
|
Fat: 70.06g | Prot: 108.43g | Carbs: 203.71g.
Breakfast: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Mollis Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Грецкие Орехи, Красная Цена Сардина Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, 4 Сезона Гавайская Смесь, Starbucks Сахар. Dinner: Магнит Яблоко, Россия Щедрая Душа Шоколад Миндаль Изюм, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые, Летний День Молоко 3,2%, Сыр, Куриное Филе, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Венские. Snacks/Other: Starbucks Сахар, Сырники+, Данон Йогурт Натуральный с Клубникой 2,9%, Starbucks Сахар, Куриное Филе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
karina545upp's Weight History
|