nadezhda2006's Journal, 04 Feb 19

завтрак- каша рисовая на воде, хлебцы с маслом и сыром рикотта, кофе с молоком.

---

1413 kcal

Fat: 53.81g | Prot: 86.51g | Carbs: 147.14g.   Breakfast: Сырная Страна Сыр Рикотта, Бабушкина Кухня Крупа Рисовая Длиннозерная Шлифованная, Витебское Молоко Молоко 3,6%, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра. Lunch: Масло Подсолнечное, Свекла Вареная, Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Бабушкина Кухня Гречневая Крупа, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Полоцкие Хлебцы с Ароматом Сыра, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Кефир 1%, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Мандарины, Евроопт Киви, Савушкин Творог Мягкий Нежный 4% лесная ягода. more...

2186 kcal

Exercise: табата - 15 minutes, уборка квартиры - 40 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...