linden0476's Journal, 03 Feb 19

linden0476's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Мой первый киш с грибами и шпинатом☕
Всем хорошего вечера😀

View Diet Calendar, 03 February 2019:

939 kcal

Fat: 35.62g | Prot: 32.94g | Carbs: 142.31g. Breakfast: С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 1%, Кофе с Молоком, Яйцо (Целое). Lunch: Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Pretto Сыр Рикотта, Огурец (с Кожурой). more...

169 Supporters Support

Comments

👀

03 Feb 19 by member: oev19822

🍽️😋

03 Feb 19 by member: Ilenas

можно рецепт ?

03 Feb 19 by member: lustinka

☝️

03 Feb 19 by member: dorogusha2787

03 Feb 19 by member: Сайко-тян

03 Feb 19 by member: jene-05

03 Feb 19 by member: SvetaSvetova

03 Feb 19 by member: kestiraz

и мне рецептик можно?

03 Feb 19 by member: Natali1633

04 Feb 19 by member: lenyska19892389

04 Feb 19 by member: yaninayandulskaya

Все в ожидании, слюнки текут:) нужен рецепт! 😍

04 Feb 19 by member: Ksenia.akimkina

Для основы: 1 яйцо, 150 г муки (у меня 75г овсяной + 75г рисовой) 10г сливочного масло, 100мл воды, соль. Всё смешиваем, выкладываем в форму и делаем бортики. Вилкой делаем дырочки и в духовку на 15мин при температуре 180 градусов. Начинка: может быть любая(курица, грибы, брокколи, шпинат и т.д) у меня шпинат и грибы. Для заливки : 1 яйцо, 70мл молока, 50г сыра риккота и 40г сыра, соль, специи по вкусу. Все смешать. Приготовление : начинку выложить в основу и залить яично-молочной смесью. Выпикать при 180 градусов 20-30мин. Приятного вам аппетита! 😀

04 Feb 19 by member: linden0476

круто

04 Feb 19 by member: кеттиназ

Красивенько! За рецепт спасибо - будем экспериментировать :-)

04 Feb 19 by member: Slimme35

04 Feb 19 by member: ElenaGrom

👍🏻😊

04 Feb 19 by member: tata2138

04 Feb 19 by member: Irisha0783


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

linden0476's Weight History

View Complete History

linden0476's Journal, 03 Feb 19

Submit a Comment

linden0476's Weight History