Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2019
|
96.2 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 February 2019:
|
2470 kcal
|
Fat: 108.37g | Prot: 118.16g | Carbs: 251.32g.
Breakfast: Snickers Snickers с Лесным Орехом, Вареное Яйцо. Lunch: Сокол Зефир "Жизель" Глазированный с Ароматом Ванили, Роллтон Пюре Картофельное с Куриным Вкусом, Бургер Кинг Чиззи Чикен Фри (6), Twix Twix. Dinner: Сладкая Слобода Печенье Сахарное "Муля Красотуля" Шоколадное, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Батон Нарезной Нарезанный, Курица Вареная, Куриный Суп Лапша. more...
|
|
3167 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 23 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 38 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 16 hours and 29 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|