iman_nour's Journal, 02 Feb 19

Hello hello, pour les amateurs des oeufs comme moi je vous poste ici un post standard d'un Ftour marocain sauf qu'ici mes oeufs sont cuits à l'eau sans aucune goutte d'huile le tous à 472 Kcal

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1898 kcal

Fat: 90.96g | Prot: 71.57g | Carbs: 209.28g.   Breakfast: Graines de Lin, Philadelphia Fromage Frais, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Pain Grillé de Blé Entier, Café Café Noir. Lunch: Huile d'Olive Extra Vierge, Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Bouillon de Poulet, Msemen, Cuisse de Poulet. Dinner: Laitue, Beurre, Tomate Légumes, Viande Hachée Boeuf Viande Hachée Kefta, Oggi Tranche Fromage Fromage 🧀, Goldy Buns Pain Hamburger. Snacks/Other: Mandarine, Mug Cake, Banane, Fraises, Pomme. more...

1979 kcal

Exercise: Sitting - 12 hours, Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Cooking - 2 hours, Sleeping - 9 hours and 55 minutes. more...