|
쒸익쒸익.... 62대 정체기 시작인가?
수요일 : 62.5kg
목요일 : 62.0kg
금요일 : 62.5kg
부들부들.... 이번주 내로 61을 보리다 ㅡㅡ)!
|
62.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2019:
|
813 kcal
|
Fat: 15.21g | Prot: 65.80g | Carbs: 106.86g.
Breakfast: 양배추, 상추, 배추, 노브랜드 발아현미밥, 닭안심, 풀무원 오리엔탈 드레싱, 멸치볶음, 브로콜리, 단호박찜, 서울우유 서울우유. Lunch: 닭안심, 멸치볶음, 단호박찜, 브로콜리, 깻잎, 상추, 양배추찜, 노브랜드 발아현미밥. Snacks/Other: 덴마크 짜지않은 아기치즈, 노브랜드 떠먹는 요구르트 플레인. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
 Comments
맨날 몸무게 측정하시는거 별로 추천 안해요..ㅜㅜ 괜히 스트레스만 받고 짜증만 나서 도중에 포기하게 되더라구요.
차라리 변화된 몸 상태를 느껴보세요. 비단 외적으로 보이는것만 아니라 종합적으로 달라진 자신을 보세요!
꾸준한 운동 + Clean food만 지켜지면 몸은 누구나 만들수 있어요!!
31 Jan 19 by member: boo555
|
ㅎㅎ 조언 감사해요! 원래 3~4일에 한번씩 쟀었는데 일어나면 보이는 체중계의 유혹이.... ^p^)...... 다행히 스트레스보단 투지가 더 불타올라서 열심히 하고 있어요! 체중계 말고 눈바디를 위해서 사진도 찍어야겠네요.
01 Feb 19 by member: hannalee55
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hannalee55's Weight History
|