Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
62.2 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1404 kcal
|
Fat: 42.47g | Prot: 83.57g | Carbs: 182.54g.
Breakfast: Киви, Chiaru Семена Чиа, Варенье из Смородины, Геркулес Каша Овсяная. Lunch: Зеленый Борщ, Минтай Жареный. Dinner: Кабачки Тушеные, Говядина Постная. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Хлеб Черный, Ред Булл Ред Булл, Яблоко, Чай с Медом, Пить Кофе Капучино на Соевом Молоке. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худею за's Weight History
|