Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
60.2 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1511 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 120.82g | Carbs: 98.64g.
Breakfast: Best Food Products Гранола Классическая, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Творог 5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%. Lunch: Жареное Яйцо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Индейка Отварная. Dinner: Творог 5%, Винегрет, Вешенки, Зеленая Фасоль (Замороженная), Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Жареное Яйцо, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Добрый Яблочный Сок, Россия Щедрая Душа Горький Шоколад 70% Какао, Капучино. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|