Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
46 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
987 kcal
|
Fat: 59.30g | Prot: 35.68g | Carbs: 80.00g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Сметанковый, Атяшево Колбаса Премиум, Обычные Блины. Lunch: Обычные Блины, Атяшево Колбаса Премиум, Белебеевский Сыр Сметанковый. Dinner: Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Snacks/Other: Зеленое Яблоко. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|