Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
97.2 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1085 kcal
|
Fat: 48.23g | Prot: 113.56g | Carbs: 54.14g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бахетле Кета Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Шампиньоны, Яйцо. Lunch: Болгарский Перец, Окей Говядина Голяшка, Soba Гречневая Лапша. Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Galbani Mozzarella Mini, Окей Говядина Голяшка. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|