Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1215 kcal
|
Fat: 52.78g | Prot: 55.56g | Carbs: 137.62g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Коломенское Батон Нарезной, Огурец (с Кожурой), Яичница. Lunch: Мёд, Брест Литовск Сметана 15%, Мёд, Яблоко, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Dinner: Капитан Горбуша Ломтики Солёные, Батон Нарезной, Гречка с Мясом. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сметанин Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Подсолнечное Масло, Морковь, Краснокочанная Капуста. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eu.jukowa2012's Weight History
|