Weigh In record (no journal entry) for 31 January 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 January 2019:
|
1213 kcal
|
Fat: 59.61g | Prot: 64.10g | Carbs: 117.35g.
Breakfast: Крыжовник, Здоровое Меню Масло Льняное, Овсяноблин Мой, Первым Делом Сыр Гауда, Кофе с Молоком Мое2. Lunch: Капустный Салат, Куриная Печень. Dinner: Капитан Вкусов Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная. Snacks/Other: Помело, Щедрые Хлебец Ржаной, Яблоко Желтое, Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 4 hours and 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 10 hours and 54 minutes, Sleeping - 7 hours and 6 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnSargsyan666's Weight History
|