Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
56 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1538 kcal
|
Fat: 53.66g | Prot: 103.67g | Carbs: 159.39g.
Breakfast: Ашан Сыр Диетический 20%, Сливочное Масло, Хлеб Французский или Венский, Яйцо, Жареное Яйцо, Alpro Миндальное Молоко. Lunch: Магнолия Котлета Куриная Пожарская, Мистраль Рассольник . Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Индилайт Медальон из Индейки , Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Меридиан Морская Капуста, Яичный Белок, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Черникой. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
icebaby_07's Weight History
|