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Hey Leute
Ich habe neue Pancakes ausprobiert! - ohne Mehl und ohne zusätzlichen Pulver etc! Mega leker! Legt Ihr auch Wert auf frische Zutaten ohne zusätzlichen Diät-Mittel?
View Diet Calendar, 30 January 2019:
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1699 kcal
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Fat: 44.17g | Prot: 107.33g | Carbs: 186.52g.
Breakfast: Himbeeren, Skyr Heidelbeere, M-Classic Vollkorn-Haferflöckli, Banane. Lunch: Hüttenkäse, Dinkelnudeln, Peperoni, Shirataki Nudeln, Findus Rahmspinat, M-Classic Rosa Thon. Dinner: Lindt Chocoletti Milch, Kinder Bueno, Migros Le Gruyère, Shirataki Nudeln, Karotten, Pelican Crevetten, Coop Naturaplan Bio Aceto Balsamico Di Modena, Tomaten. Snacks/Other: Alkoholische Getränke (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Shiraz. more...
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 Comments
Hey Super! Ja total, frisch ist immer das beste. Hast du mir das Rezept?😊
30 Jan 19 by member: sly89!
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Ja klar! Wie man auf meinem Profil sieht, habe ich bereits knappe 15Kg abgenommen und das ohne Shakes oder Diät-Produkte.
30 Jan 19 by member: weuchi
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Das Rezept:
2 x Banane (in einer Schüssel zermalmen)
2 x Eier (dazu geben und wieder mischen)
150 gr Skyr Magerquark (dazu geben)
1EL Backpulver (dazu geben)
1/2EL Vanillezucker (dazu geben)
100gr Beeren (als verfeinerung am Schluss)
Mit etwas Olivenöl in die Pfanne damit und am Schluss bei bedarf mit etwas Honig süssen.
- 550 Kcal und es reicht für den Abend völlig aus
30 Jan 19 by member: weuchi
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Hey Perfekt! Vielen Dank!
💪😊
30 Jan 19 by member: sly89!
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Keine Ursache!
Wenn Ihr wollt, kann ich Euch mit weiteren leckeren Rezepten auf dem laufenden halten! Auch salzige Mahlzeiten, wie eine Kalorienarme-Blumenkohlpizza
30 Jan 19 by member: weuchi
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30 Jan 19 by member: sly89!
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Hallo, wo finden wir die Rezepte?
LG
04 Feb 19 by member: sarna77400
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