Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2019
|
65.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2019:
|
1709 kcal
|
Fat: 89.41g | Prot: 107.66g | Carbs: 122.81g.
Breakfast: Фундук Фундук, Арахис, Творог 9%, Сыр Российский, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Хлеб Черный. Lunch: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный, Курага, Фундук Фундук. Dinner: Свинина Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Каравай Ржаной Хлеб, Уха из Семги, Сила Традиции Томаты Вяленые. Snacks/Other: Сарафаново Йогурт Термостатный 3,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol-gushhi's Weight History
|